Kickboksen

Kickboksen bij Hercules draait om techniek, conditie en weerbaarheid. Je leert stoten, trappen en combinaties, bouwt kracht en uithoudingsvermogen op en spart onder begeleiding.

Wat je leert

• Techniek: stoten, trappen en combinaties
• Conditie: kracht en uithoudingsvermogen
• Snelheid: reflexen en explosiviteit
• Weerbaarheid: focus en zelfvertrouwen
• Sparren: veilig oefenen met trainingspartners

Trainingstijden

• Dinsdag 17:30 tot 18:30 – 6 tot en met 14 jaar
• Dinsdag 18:30 tot 19:30 – vanaf 15 jaar
• Vrijdag 18:00 tot 19:00 – 6 tot en met 14 jaar
• Vrijdag 19:00 tot 20:00 – vanaf 15 jaar

Trainer: Rodney Oosterbeek

A.A.C. Hercules, Dokter Meurerlaan 6, 1067 SM Amsterdam

Een keer meedoen?

Je kunt vrijblijvend een proeftraining doen of meteen lid worden.